استاد طب های تخصصی

خواص و مزایای سلامتی و زیبایی روغن آرگان

اغلب با نام مایع طلایی یاد می‌شود، روغن آرگان، یک محصول ارگانیک مشتق شده از دانه‌های درخت آرگان است که بومی‌مراکش می‌باشد. این روغن به شدت سرشار از مواد مغذی مفید شامل اسیدهای چرب و ویتامین‌‌‌ای است. خواص آن، این روغن را برای مو و پوست مفید ساخته است که آن را به یک انتخاب محبوب برای بسیار از افراد مشهور بدل ساخته است. نه تنها برای ثروتمندان و افراد مشهور، بلکه هر کسی می‌تواند از فواید روغن آرگان برای بدنش بهره مند شود. در این بخش از دنیای خواص در نمناک برخی کاربردهای رایج آن معرفی می‌شود.

خواص و فواید روغن آرگان

جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی:

با توجه به فراوانی مواد مغذی شامل اسید‌های چرب غیر اشباع، روغن آرگان نشان داده است که به تنظیم کلسترول بدن و کاهش فشار خون کمک می‌کند. مطالعات نشان داده اند که روغن آرگان به بهبود گردش خون در بدت کمک می‌کند و علاوه بر آن ریسک بیماری‌های قلبی عروقی را نیز کاهش می‌دهد.

روغن آرگان برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی

مراقبت بر علیه سرطان:

محتوای زیاد روغن آرگان به ترمیم آسیب‌های سلولی کمک می‌کند، بدینوسیله ریسک قابلیت رشد سلول‌های سرطانی کاهش می‌یابد. مطالعات اخیر نشان داده اند که روغن آرگان قادر به کاهش نرخ تقسیم سلول‌های سرطانی پروستات است.

کمک به آنهایی که مبتلا به دیابت هستند:

در مطالعه‌‌‌ای که اخیرا انجام شد، روغن آرگان نشان داد که مقاومت انسولین را در افراد دیابتی، کاهش می‌دهد. این یک مسئله‌ی مهم است، از آنجا که مقاومت انسولین معمولا اولین قدم به سوی دیابت است. روغن آرگان همچنین نشان داد که به مقابله با دیابت به وسیله تغییرات سوخت و سازی بدن در آنهایی که رژیم غذایی پر شکر مصرف می‌کنند، کمک می‌نماید.

یک ضد التهاب موضعی:

فلاونوئید موجود در روغن آرگان که به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می‌کند، می‌تواند به صورت موضعی بر روی پوست استفاده شود تا بیماری‌های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آبله مرغان را درمان کند.

افزایش ایمنی:

در مطالعه‌‌‌ای که اخیرا بر روی موش‌ها انجام شد، روغن آرگان، استحکام سیستم ایمنی این موش‌ها را آشکار ساخت. این تغییر به علت آنتی اکسیدان‌های قوی روغن آرگان است که عملکرد ایمنی بدن را به طور خاص تحریک می‌کند.

روغن آرگان برای افزایش ایمنی

خواص ضد پیری:

روغن آرگان محتوای بسیار زیادی از ویتامین‌‌‌ای را دارا می‌باشد که مانع از تبخیر رطوبت از لایه بیرونی پوست می‌شود. همچنین، روغن آرگان، از هشتاد درصد اسید چرب ضروری تشکیل شده است که به کاهش چین و چروک‌ها به وسیله تثبیت سلامتی سلول‌های پوست کمک می‌کند. این اسید چرب‌های ضروری موادی هستند که به پوست اجازه می‌دهند تا به عملکرد عدم تبخیر خود ادامه دهد که یک ظاهر جوان و تپل را ایجاد می‌کند.

کمک به گوارش:

مایع طلایی نشان داده است که غلظت پپسین را در شیره گوارشی در معده را افزایش می‌دهد. پپسین آنزیم مهمی‌در شیره گوارشی است که پروتئین‌های موجود در گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی را تجزیه می‌کند.

بهبود سلامتی مو:

لینولییک و اولریک اسید موجود در روغن آرگان به مرطوب ماندن مو کمک می‌کند که درخشش مو را افزایش می‌دهد. همچنین روغن آرگان موهای وز وزی و غیر قابل مدیریت را صاف می‌کند و می‌تواند برای ترمیم موهای آسیب دیده ناشی از وسایل گرمایی مانند اتوی مو و سشوار، استفاده شود.

دگرگونی مو:

روغن آرگان حاوی کاروتنوئید‌ها است که از پوست در مقابل اشعه ماورای بنفش حفاظت می‌کند. روغن آرگان استرول‌هایی را دارد که به کاهش التهاب و بهبود فرآیندهای سوخت و ساز پوستی کمک می‌کند و قادر به بازیابی رطوبت نیز هست. این کار پوست را نرم، لطیف و مرطوب می‌سازد.

روغن آرگان برای دگرگونی موها

کاهش سطح بالای کلسترول:

روغن آرگان سرشار از منبع تری گلیسیرید است. این تری گلیسیرید‌ها به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده و کلسترول خوب خون را جایگزین می‌کنند. زمانی که این مسئله اتفاق می‌افتد، احتمال برخی حالت‌های کشنده مانند تصلب شرائین، سکته، حمله قلبی و درد ایسکمیک را کاهش می‌دهد.

درمان پوست شدیدا خشک:

یکی از بهترین فواید روغن آرگان توانایی درمان مشکلات مختلف پوست است که خشکی پوست یکی از آن مشکلات است. با وجود خشکی یا خشن بودن پوست، روغن آرگان می‌تواند با بهترین شکل آن را التیام دهد. روغن آرگان با منبع عالی بودن از ویتامین‌‌‌ای و دیگر چربی‌ها، معمولا این امکان را می‌دهد که شرایط وخیمی‌مانند اگزما و پسوریازیس را درمان کند.

محو شدن علائم کشیدگی دوران بارداری:

در پاسخ به سوال بسیاری از کاربران از بخش سلامت نمناک باید بگوییم که یکی از روغن‌های گیاهی عالی برای جلوگیری از ترک خوردن پوست در دوران بارداری روغن آرگان است ؛ از آنجا که روغن آرگان یکی از بهترین منابع ویتامین‌‌‌ای است، به پاک شدن کشیدگی‌ها کمک می‌کند. فقط قطراتی از روغن آرگان را در هنگام بارداری به ران‌ها، باسن، سینه، شکم و دست‌هایتان بمالید تا به ذخیره شدن رطوبت در سلول‌ها کمک کنید. وقتی که روغن آرگان به خوبی هر روز از ماه پنجم بارداری بر روی نقاط مذکور مالیده شود، آن کشیدگی‌ها را روشن تر و غیر واضح تر خواهد ساخت.

بهبود عملکرد کبد:

کبد پیچیده ترین اندام بدن است. روغن آرگان زمانی که در رژیم غذایی شامل شود، به بهبود مشکلات کبدی کمک می‌کند. این خاصیت عمدتا به علت وجود آنتی اکسیدان‌های قوی در آن است. این روغن به پاکسازی رادیکال‌های آزاد کمک کرده و از سلول‌ها در مقابل هر گونه صدمه یا آسیب محافظت می‌کند.

روغن آرگانبرای بهبود عملکرد کبد

بهبود کیفیت ناخن:

ناخن‌های بیمار بیش از غیر جذاب بودن، محلی برای پرورش عفونت‌های باکتریایی و قارچی هستند. روغن آرگان خواص طبیعی ضد باکتریائی دارد که می‌تواند از ناخن‌های شما در مقابل عفونت‌های متعددی حفاظت کند و ظاهر و رنگ ناخن‌های شما را بهبود دهد.

مرطوب کننده لب:

به خصوص در هوای سرد و خشک، لب‌ها می‌توانند به آسانی دردناک، خشک و ترک خورده شوند. روغن آرگان یک محصول دلخواه برای چاق ماندن، نرم و منعطف ماندن لب‌هاست. یک یا دو قطره از آن را به عنوان خوشبو کننده به لب‌هایتان بمالید. اما اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی مصرف نکرده اید.

شفاف و درخشان:

با توجه به قابلیت روغن آرگان برای صاف کردن موهای وز وزی و درخشان کردن آن، این روغن عمدتا به عنوان یک عامل استایل و مدلینگ نیز استفاده می‌شود. این روغن موها را قابل کنترل تر کرده و درخشش سالمی‌را به هر مدل مویی می‌دهد. این یک قدم دلخواه برای اضافه کردن به برنامه روزانه خود است. تعدادی قطره از روغن آرگان را بر روی دست‌های خود مالیده و انگشتان خود را در بین موهای خود بکشید.

کاهش فر شدن مو:

بعضی از هنرمندان از چند قطره روغن آرگان را به موها مالیده و آن را نم می‌کنند تا موهای مرطوب و آماده‌‌‌ای داشته باشند. اگر کمی‌موهایتان فر است، یک قطره بر روی دستان مالیده و سپس بر روی موهای خشک خود بکشید تا آن قطره تمام شود. همچنین به عنوان یک ملین اضافه، استفاده از مقدار کمی‌از روغن آرگان در انتهای موهای خود، ظاهر پیچی انتهای موهایتان را کاهش خواهد داد.

استفاده از روغن آرگان برای کاهش فر شدن مو

جلوگیری از آسیب ناشی از گرما:

ویتامین‌‌‌ای و اسیدهای چرب موجود در روغن آرگان در واقع از مو و پوست سر از صدمه ناشی از گرمای وسایل خشک کردن مو مانند سشوار و اتوی مو محافظت می‌کند. برای محافظت از مو در مقابله با این وسایل مدلینگ و حالت دهنده به مو دو قطره از روغن آرگان را قبل و بعد از استفاده این وسایل، به موهای خشک یا مرطوب بمالید.

کاهش چین و چروک‌ها:

به علت مغذی بودن زیاد روغن آرگان، این روغن به شما کمک می‌کند تا پوست به ظاهر جوان تری داشته باشید. زمانی که درباره نازک شدن پوست و همچنین پیر شدن صحبت می‌کنیم، در دو حالت کلاژن و انعطاف را از دست می‌دهیم. که این موضوع به حالت کاغذی شدن بافت پوست و چین و چروک آن منجر می‌شود.

چه چیز را با روغن آرگان مخلوط کنیم؟

در حالیکه روغن آرگان می‌تواند با ترکیبات مختلف دیگر ترکیب شود؛ این ترکیبات عملکرد بهتری را خواهند داشت:

• روغن جوجوبا
• روغن کوکویی
• روغن کاملیا
• روغن درخت قلم
• روغن اسطوخودوس

استفاده از روغن آرگان

عوارض جانبی روغن آرگان

عوارض جانبی روغن آرگان، نادر هستند. در موارد معدودی، روغن آرگان ممکن است باعث کمی‌تحریک، خارش، پوسته پوسته شدن پوست، واکنش آلرژیک، قرمزی و سختی تنفس شود. این به علت توکوفرول موجود در آن است که می‌تواند زمان خونریزی را افزایش دهد. به طور کلی این روغن برای استفاده ایمن است. شواهد بیشتری برای عوارض جانبی اثبات شده وجود ندارد. از این رو مطالعات بیشتری برای ارزیابی عوارض جانبی روغن آرگان مورد نیاز است.

منبع : نمناک